自律神経失調症の原因 | めまい大辞典

　多くのめまいの原因は自律神経失調症です。そして自律神経失調症の原因はストレスです。ではストレスの原因は何でしょうか？ストレスの原因を理解して、それを解決すれば自律神経失調症が治りめまいも治ることになります。
※めまいと自律神経の関係については「めまいと自律神経」のページをご覧ください。

　ではストレスの原因をご説明しましょう。しかしその前に知っておかなければならないことがあります。それはめまいに関するストレスとは４つの種類があるということです。これを知らないとストレスを排除しようと思っていても、どうしたらいいのかが分かりません。

　めまいの元である「ストレス」を４種類に分けて説明していきます。
ここでは分かりやすくストレスを、以下のように4つに分解してお伝えします。

では簡単にそれぞれのご説明をします。

▼精神的ストレスの原因

　精神的ストレスは、すぐに分かると思います。あなたが「嫌だなぁ」と思うことが精神的ストレスです。これは無意識に嫌だと思うことも含まれています。

　構造的ゆがみのストレスとは、体のゆがみにより脳がストレスを感じること言います。骨盤のゆがみや背骨のゆがみが健康に害を及ぼすのはご存じだと思います。めまいの場合ですと、頭蓋骨のゆがみや顎関節のゆがみも関係してくるのです。

　化学的ストレスとは、薬剤性などのめまいのことです。薬品などの化学物質だけでなく、食べモノなども含まれます。栄養の過不足などもめまいの原因になることがあります。

　実は温度もストレスになります。暑いと、もうろうとする場合もあるでしょう。暑すぎるのも寒すぎるのもめまいの原因となる場合もあるのです。

ストレスの対策は、自分にはどのストレスが多いかを考えて、よりストレスがかかっていると思われるストレスから排除するようにしてください。すると自律神経失調症もめまいも治りやすい体になります。
※対策については「自律神経失調症の対策」のページをご覧ください。